Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Lav
Grøn bønne indeholder 31 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
Ingen info
Grøn bønne forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
Sundhed
Fremragende
Grøn bønne er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Køleskab
Temperatur
+4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før
5 dage
Nedfrysning
Kan grøn bønne fryses?
Ja
Forberedelse
Parboil
Kvalitet ved optøning
Godt
Næringsindhold pr. 100g
Energi
31 kcal / 130 kj
Fedt
0,22 g
- heraf mættede fedtsyrer
0,05 g
Kulhydrat
6,97 g
- heraf sukkerarter
3,26 g
Protein
1,83 g
Salt
0,01 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Grøn bønne indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
Ingen info
Krydsallergi
Ingen info
Mærkningskrav (EU)
Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Ja
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Vægt og volumen
1 l grøn bønne i gram
420 g
1 dl grøn bønne i gram
42 g
1 cl grøn bønne i gram
4,2 g
1 ml grøn bønne i gram
0,42 g
1 msk grøn bønne i gram
6,3 g
1 tsk grøn bønne i gram
2,1 g
1 krm grøn bønne i gram
0,42 g
1 kg grøn bønne i liter
2,38 liter
1 hg grøn bønne i dl
2,38 dl
1 g grøn bønne i ml
2,38 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
0,52 km / 100g
For at brænde 100 g grøn bønne af skal du løbe omkring 0,52 km i et anstændigt tempo.
Cykling
1,11 km / 100g
For at brænde 100 g grøn bønne af skal du cykle cirka 1,11 km i et anstændigt tempo.
Svømning
9 min / 100g
For at brænde 100 g grøn bønne af, skal du svømme i 9 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
19 min / 100g
For at brænde 100 g grøn bønne af, skal du træne i 19 minutter med en anstændig intensitet.
