Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Høj
Cashewnød indeholder 553 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som middel-høj i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
cashew nød, nødder, birkepollen
Cashewnød kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
Sundhed
Anstændig
Cashewnød er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Stuetemperatur
Temperatur
+18°C
Holdbarhed / Bedst før
365 dage
Nedfrysning
Kan cashewnød fryses?
Nej
Anvendes til
Næringsindhold pr. 100g
Energi
553 kcal / 2314 kj
Fedt
43,8 g
- heraf mættede fedtsyrer
7,78 g
Kulhydrat
30,2 g
- heraf sukkerarter
5,91 g
Protein
18,2 g
Salt
0,01 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Cashewnød indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
cashew nød, nødder
Krydsallergi
birkepollen
Mærkningskrav (EU)
Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Nej
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Sukkersyge
Diabetes venlig
Ja
Glykæmisk indeks (GI)
25
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
9,22 km / 100g
For at brænde 100 g cashewnød af skal du løbe omkring 9,22 km i et anstændigt tempo.
Cykling
19,75 km / 100g
For at brænde 100 g cashewnød af skal du cykle cirka 19,75 km i et anstændigt tempo.
Svømning
166 min / 100g
For at brænde 100 g cashewnød af, skal du svømme i 166 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
332 min / 100g
For at brænde 100 g cashewnød af, skal du træne i 332 minutter med en anstændig intensitet.
