Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Lav
Cantaloupe melon indeholder 34 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
bynkepollen, ambrosia pollen
Cantaloupe melon kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
Sundhed
Fremragende
Cantaloupe melon er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Køleskab
Temperatur
+4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før
14 dage
Nedfrysning
Kan cantaloupe melon fryses?
Ja
Forberedelse
Skræl og skær i tern
Kvalitet ved optøning
Middelmådig
Næringsindhold pr. 100g
Energi
34 kcal / 142 kj
Fedt
0,19 g
- heraf mættede fedtsyrer
0,05 g
Kulhydrat
8,16 g
- heraf sukkerarter
7,86 g
Protein
0,84 g
Salt
0,02 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Cantaloupe melon indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
Ingen info
Krydsallergi
bynkepollen, ambrosia pollen
Mærkningskrav (EU)
Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Ja
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Sukkersyge
Diabetes venlig
Nej
Glykæmisk indeks (GI)
70
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
Vægt og volumen
1 l cantaloupe melon i gram
750 g
1 dl cantaloupe melon i gram
75 g
1 cl cantaloupe melon i gram
7,5 g
1 ml cantaloupe melon i gram
0,75 g
1 msk cantaloupe melon i gram
11,25 g
1 tsk cantaloupe melon i gram
3,75 g
1 krm cantaloupe melon i gram
0,75 g
1 kg cantaloupe melon i liter
1,33 liter
1 hg cantaloupe melon i dl
1,33 dl
1 g cantaloupe melon i ml
1,33 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
0,57 km / 100g
For at brænde 100 g cantaloupe melon af skal du løbe omkring 0,57 km i et anstændigt tempo.
Cykling
1,21 km / 100g
For at brænde 100 g cantaloupe melon af skal du cykle cirka 1,21 km i et anstændigt tempo.
Svømning
10 min / 100g
For at brænde 100 g cantaloupe melon af, skal du svømme i 10 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
20 min / 100g
For at brænde 100 g cantaloupe melon af, skal du træne i 20 minutter med en anstændig intensitet.
