Boghvede | Foodservo Db

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Middel høj Boghvede indeholder 343 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som høje i kalorier.

Allergi og overfølsomhed Ingen info Boghvede forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.

Sundhed Anstændig Boghvede er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur

Temperatur +18°C

Holdbarhed / Bedst før 90 dage

Nedfrysning

Kan boghvede fryses? Nej

Anvendes til

Boghvedemel

Næringsindhold pr. 100g

Energi 343 kcal / 1435 kj

Fedt 3,4 g

- heraf mættede fedtsyrer 0,74 g

Kulhydrat 71,5 g

- heraf sukkerarter 0 g

Protein 13,2 g

Salt 0 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat

Kolesterol

Boghvede indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info

Krydsallergi Ingen info

Mærkningskrav (EU) Nej

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Nej

Sukkerfri (under 0,5g) Ja

Fedtfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Sukkersyge

Diabetes venlig Ja

Glykæmisk indeks (GI) 50

Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.

Vægt og volumen

1 l boghvede i gram 720 g

1 dl boghvede i gram 72 g

1 cl boghvede i gram 7,2 g

1 ml boghvede i gram 0,72 g

1 msk boghvede i gram 10,8 g

1 tsk boghvede i gram 3,6 g

1 krm boghvede i gram 0,72 g

1 kg boghvede i liter 1,39 liter

1 hg boghvede i dl 1,39 dl

1 g boghvede i ml 1,39 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 5,72 km / 100g For at brænde 100 g boghvede af skal du løbe omkring 5,72 km i et anstændigt tempo.

Cykling 12,25 km / 100g For at brænde 100 g boghvede af skal du cykle cirka 12,25 km i et anstændigt tempo.

Svømning 103 min / 100g For at brænde 100 g boghvede af, skal du svømme i 103 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 206 min / 100g For at brænde 100 g boghvede af, skal du træne i 206 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies