Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
ærter

ærter

Videnskabeligt artsnavn: Pisum sativum

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav ærter indeholder 81 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed ært, bælgfrugt, birkepollen, græspollen ærter kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende ærter er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 7 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan ærter fryses? Ja
Forberedelse Skyl og pak
Kvalitet ved optøning Godt
anvendes-til-billede

Anvendes til

næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 81 kcal / 339 kj
Fedt 0,4 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,07 g
Kulhydrat 14,4 g
- heraf sukkerarter 5,67 g
Protein 5,42 g
Salt 0,01 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

ærter indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi ært, bælgfrugt
Krydsallergi birkepollen, græspollen
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l ærter i gram 610 g
1 dl ærter i gram 61 g
1 cl ærter i gram 6,1 g
1 ml ærter i gram 0,61 g
1 msk ærter i gram 9,15 g
1 tsk ærter i gram 3,05 g
1 krm ærter i gram 0,61 g
1 kg ærter i liter 1,64 liter
1 hg ærter i dl 1,64 dl
1 g ærter i ml 1,64 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 1,35 km / 100g For at brænde 100 g ærter af skal du løbe omkring 1,35 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 2,89 km / 100g For at brænde 100 g ærter af skal du cykle cirka 2,89 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 24 min / 100g For at brænde 100 g ærter af, skal du svømme i 24 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 49 min / 100g For at brænde 100 g ærter af, skal du træne i 49 minutter med en anstændig intensitet.