Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay

Guldbrasen

Videnskabeligt artsnavn: Sparus aurata

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Guldbrasen indeholder 185 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed fisk Guldbrasen kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-godt-billede
Sundhed Godt Guldbrasen er en sund mulighed og kan indtages ofte.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 2 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan guldbrasen fryses? Ja
Forberedelse Vakuumpakke
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 185 kcal / 774 kj
Fedt 11,4 g
- heraf mættede fedtsyrer 2,3 g
Kulhydrat 0 g
- heraf sukkerarter 0 g
Protein 18,9 g
Salt 0,2 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

thiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin a, retinol, vitamin d, vitamin e, vitamin k, fosfor, jod, jern, calcium, kalium, magnesium, selen, zink
kolesterol-billede

Kolesterol

Guldbrasen indeholder 80 mg Kolesterol pr. 100g og kan anses for at have en middelhøj kolesterolværdi.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi fisk
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Ja
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Ja
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 3,08 km / 100g For at brænde 100 g guldbrasen af skal du løbe omkring 3,08 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 6,61 km / 100g For at brænde 100 g guldbrasen af skal du cykle cirka 6,61 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 56 min / 100g For at brænde 100 g guldbrasen af, skal du svømme i 56 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 111 min / 100g For at brænde 100 g guldbrasen af, skal du træne i 111 minutter med en anstændig intensitet.