Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
kinakål

Kinakål

Videnskabeligt artsnavn: Brassica rapa subsp. pekinensis

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Kinakål indeholder 21 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed sennep Kinakål kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Kinakål er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 14 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan kinakål fryses? Nej
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 21 kcal / 88 kj
Fedt 0,1 g
- heraf mættede fedtsyrer 0 g
Kulhydrat 2,7 g
- heraf sukkerarter 2,5 g
Protein 1,3 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

thiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin c, vitamin a, karoten, vitamin e, fosfor, jod, jern, calcium, kalium, magnesium, selen, zink
kolesterol-billede

Kolesterol

Kinakål indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi sennep
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Ja
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l kinakål i gram 380 g
1 dl kinakål i gram 38 g
1 cl kinakål i gram 3,8 g
1 ml kinakål i gram 0,38 g
1 msk kinakål i gram 5,7 g
1 tsk kinakål i gram 1,9 g
1 krm kinakål i gram 0,38 g
1 kg kinakål i liter 2,63 liter
1 hg kinakål i dl 2,63 dl
1 g kinakål i ml 2,63 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,35 km / 100g For at brænde 100 g kinakål af skal du løbe omkring 0,35 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 0,75 km / 100g For at brænde 100 g kinakål af skal du cykle cirka 0,75 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 6 min / 100g For at brænde 100 g kinakål af, skal du svømme i 6 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 13 min / 100g For at brænde 100 g kinakål af, skal du træne i 13 minutter med en anstændig intensitet.