Mango | Foodservo Db

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Lav Mango indeholder 60 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.

Allergi og overfølsomhed birkepollen, bynkepollen Mango kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.

Sundhed Fremragende Mango er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur

Temperatur +18°C

Holdbarhed / Bedst før 7 dage

Nedfrysning

Kan mango fryses? Ja

Forberedelse Kerne og terninger

Kvalitet ved optøning Godt

Anvendes til

Mango tørret

Mango juice friskpresset

Næringsindhold pr. 100g

Energi 60 kcal / 251 kj

Fedt 0,38 g

- heraf mættede fedtsyrer 0,09 g

Kulhydrat 15 g

- heraf sukkerarter 13,7 g

Protein 0,82 g

Salt 0 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin a, karoten, vitamin e, lycopen, vitamin k

Kolesterol

Mango indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info

Krydsallergi birkepollen, bynkepollen

Mærkningskrav (EU) Nej

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Ja

Sukkerfri (under 0,5g) Nej

Fedtfri (under 0,5g) Ja

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Sukkersyge

Diabetes venlig Ja

Glykæmisk indeks (GI) 51

Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.

Vægt og volumen

1 l mango i gram 700 g

1 dl mango i gram 70 g

1 cl mango i gram 7 g

1 ml mango i gram 0,7 g

1 msk mango i gram 10,5 g

1 tsk mango i gram 3,5 g

1 krm mango i gram 0,7 g

1 kg mango i liter 1,43 liter

1 hg mango i dl 1,43 dl

1 g mango i ml 1,43 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 1 km / 100g For at brænde 100 g mango af skal du løbe omkring 1 km i et anstændigt tempo.

Cykling 2,14 km / 100g For at brænde 100 g mango af skal du cykle cirka 2,14 km i et anstændigt tempo.

Svømning 18 min / 100g For at brænde 100 g mango af, skal du svømme i 18 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 36 min / 100g For at brænde 100 g mango af, skal du træne i 36 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies