Valnød / valnødder | Foodservo Db

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Høj Valnød indeholder 654 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som middel-høj i kalorier.

Allergi og overfølsomhed valnød, nødder, birkepollen Valnød kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.

Sundhed Anstændig Valnød er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur

Temperatur +18°C

Holdbarhed / Bedst før 180 dage

Nedfrysning

Kan valnød fryses? Nej

Anvendes til

Valnøddeolie

Næringsindhold pr. 100g

Energi 654 kcal / 2736 kj

Fedt 65,2 g

- heraf mættede fedtsyrer 6,13 g

Kulhydrat 13,7 g

- heraf sukkerarter 2,61 g

Protein 15,2 g

Salt 0 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k

Kolesterol

Valnød indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi valnød, nødder

Krydsallergi birkepollen

Mærkningskrav (EU) Ja

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Ja

Sukkerfri (under 0,5g) Nej

Fedtfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Vægt og volumen

1 l valnød i gram 490 g

1 dl valnød i gram 49 g

1 cl valnød i gram 4,9 g

1 ml valnød i gram 0,49 g

1 msk valnød i gram 7,35 g

1 tsk valnød i gram 2,45 g

1 krm valnød i gram 0,49 g

1 kg valnød i liter 2,04 liter

1 hg valnød i dl 2,04 dl

1 g valnød i ml 2,04 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 10,9 km / 100g For at brænde 100 g valnød af skal du løbe omkring 10,9 km i et anstændigt tempo.

Cykling 23,36 km / 100g For at brænde 100 g valnød af skal du cykle cirka 23,36 km i et anstændigt tempo.

Svømning 196 min / 100g For at brænde 100 g valnød af, skal du svømme i 196 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 392 min / 100g For at brænde 100 g valnød af, skal du træne i 392 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies