æble | Foodservo Db

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Lav æble indeholder 52 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.

Allergi og overfølsomhed æble, birkepollen æble kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.

Sundhed Fremragende æble er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Køleskab

Temperatur +4°C til +8°C

Holdbarhed / Bedst før 14 dage

Nedfrysning

Kan æble fryses? Ja

Forberedelse Skræl og skær i tern

Kvalitet ved optøning Middelmådig

Anvendes til

æble cider eddike 7%

æble tørret

æblecreme

æblemos

æblejuice

Næringsindhold pr. 100g

Energi 52 kcal / 218 kj

Fedt 0,17 g

- heraf mættede fedtsyrer 0,03 g

Kulhydrat 13,8 g

- heraf sukkerarter 10,4 g

Protein 0,26 g

Salt 0 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k

Kolesterol

æble indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi æble

Krydsallergi birkepollen

Mærkningskrav (EU) Nej

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Ja

Sukkerfri (under 0,5g) Nej

Fedtfri (under 0,5g) Ja

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Sukkersyge

Diabetes venlig Ja

Glykæmisk indeks (GI) 40

Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.

Vægt og volumen

1 l æble i gram 460 g

1 dl æble i gram 46 g

1 cl æble i gram 4,6 g

1 ml æble i gram 0,46 g

1 msk æble i gram 6,9 g

1 tsk æble i gram 2,3 g

1 krm æble i gram 0,46 g

1 kg æble i liter 2,17 liter

1 hg æble i dl 2,17 dl

1 g æble i ml 2,17 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 0,87 km / 100g For at brænde 100 g æble af skal du løbe omkring 0,87 km i et anstændigt tempo.

Cykling 1,86 km / 100g For at brænde 100 g æble af skal du cykle cirka 1,86 km i et anstændigt tempo.

Svømning 16 min / 100g For at brænde 100 g æble af, skal du svømme i 16 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 31 min / 100g For at brænde 100 g æble af, skal du træne i 31 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies