Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
grønkål

Grønkål

Videnskabeligt artsnavn: Brassica oleracea var. sabellica

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Grønkål indeholder 35 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed Ingen info Grønkål forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Grønkål er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 7 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan grønkål fryses? Ja
Forberedelse Skyl og pak
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 35 kcal / 146 kj
Fedt 1,49 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,18 g
Kulhydrat 4,42 g
- heraf sukkerarter 0,99 g
Protein 2,92 g
Salt 0,05 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Grønkål indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Ja
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l grønkål i gram 90 g
1 dl grønkål i gram 9 g
1 cl grønkål i gram 0,9 g
1 ml grønkål i gram 0,09 g
1 msk grønkål i gram 1,35 g
1 tsk grønkål i gram 0,45 g
1 krm grønkål i gram 0,09 g
1 kg grønkål i liter 11,11 liter
1 hg grønkål i dl 11,11 dl
1 g grønkål i ml 11,11 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,58 km / 100g For at brænde 100 g grønkål af skal du løbe omkring 0,58 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 1,25 km / 100g For at brænde 100 g grønkål af skal du cykle cirka 1,25 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 11 min / 100g For at brænde 100 g grønkål af, skal du svømme i 11 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 21 min / 100g For at brænde 100 g grønkål af, skal du træne i 21 minutter med en anstændig intensitet.