Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay

Enoki svamp

Videnskabeligt artsnavn: Flammulina filiformis

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Enoki svamp indeholder 37 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed Ingen info Enoki svamp forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Enoki svamp er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 14 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan enoki svamp fryses? Ja
Forberedelse Parboil
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 37 kcal / 155 kj
Fedt 0,29 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,03 g
Kulhydrat 7,81 g
- heraf sukkerarter 0,22 g
Protein 2,66 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin e, vitamin d, vitamin d2, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Enoki svamp indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Ja
Fedtfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l enoki svamp i gram 270 g
1 dl enoki svamp i gram 27 g
1 cl enoki svamp i gram 2,7 g
1 ml enoki svamp i gram 0,27 g
1 msk enoki svamp i gram 4,05 g
1 tsk enoki svamp i gram 1,35 g
1 krm enoki svamp i gram 0,27 g
1 kg enoki svamp i liter 3,7 liter
1 hg enoki svamp i dl 3,7 dl
1 g enoki svamp i ml 3,7 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,62 km / 100g For at brænde 100 g enoki svamp af skal du løbe omkring 0,62 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 1,32 km / 100g For at brænde 100 g enoki svamp af skal du cykle cirka 1,32 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 11 min / 100g For at brænde 100 g enoki svamp af, skal du svømme i 11 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 22 min / 100g For at brænde 100 g enoki svamp af, skal du træne i 22 minutter med en anstændig intensitet.