Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay

Vand spinat

Videnskabeligt artsnavn: Ipomoea aquatica

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Vand spinat indeholder 19 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed Ingen info Vand spinat forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Vand spinat er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 3 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan vand spinat fryses? Ja
Forberedelse Skyl og pak
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 19 kcal / 79 kj
Fedt 0,2 g
- heraf mættede fedtsyrer 0 g
Kulhydrat 3,13 g
- heraf sukkerarter 0 g
Protein 2,6 g
Salt 0,11 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, vitamin a
kolesterol-billede

Kolesterol

Vand spinat indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Ja
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Ja
Fedtfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l vand spinat i gram 240 g
1 dl vand spinat i gram 24 g
1 cl vand spinat i gram 2,4 g
1 ml vand spinat i gram 0,24 g
1 msk vand spinat i gram 3,6 g
1 tsk vand spinat i gram 1,2 g
1 krm vand spinat i gram 0,24 g
1 kg vand spinat i liter 4,17 liter
1 hg vand spinat i dl 4,17 dl
1 g vand spinat i ml 4,17 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,32 km / 100g For at brænde 100 g vand spinat af skal du løbe omkring 0,32 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 0,68 km / 100g For at brænde 100 g vand spinat af skal du cykle cirka 0,68 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 6 min / 100g For at brænde 100 g vand spinat af, skal du svømme i 6 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 11 min / 100g For at brænde 100 g vand spinat af, skal du træne i 11 minutter med en anstændig intensitet.