Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay

Kinesisk broccoli

Videnskabeligt artsnavn: Brassica oleracea alboglabra group

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Kinesisk broccoli indeholder 26 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed sennep Kinesisk broccoli kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Kinesisk broccoli er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 14 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan kinesisk broccoli fryses? Ja
Forberedelse Parboil
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 26 kcal / 109 kj
Fedt 0,76 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,12 g
Kulhydrat 4,67 g
- heraf sukkerarter 0,88 g
Protein 1,2 g
Salt 0,01 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, cholin, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Kinesisk broccoli indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi sennep
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Ja
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l kinesisk broccoli i gram 380 g
1 dl kinesisk broccoli i gram 38 g
1 cl kinesisk broccoli i gram 3,8 g
1 ml kinesisk broccoli i gram 0,38 g
1 msk kinesisk broccoli i gram 5,7 g
1 tsk kinesisk broccoli i gram 1,9 g
1 krm kinesisk broccoli i gram 0,38 g
1 kg kinesisk broccoli i liter 2,63 liter
1 hg kinesisk broccoli i dl 2,63 dl
1 g kinesisk broccoli i ml 2,63 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,43 km / 100g For at brænde 100 g kinesisk broccoli af skal du løbe omkring 0,43 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 0,93 km / 100g For at brænde 100 g kinesisk broccoli af skal du cykle cirka 0,93 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 8 min / 100g For at brænde 100 g kinesisk broccoli af, skal du svømme i 8 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 16 min / 100g For at brænde 100 g kinesisk broccoli af, skal du træne i 16 minutter med en anstændig intensitet.