Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Lav
Hjertemusling indeholder 79 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
bløddyr, mide
Hjertemusling kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
Sundhed
Fremragende
Hjertemusling er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Køleskab
Temperatur
+4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før
2 dage
Nedfrysning
Kan hjertemusling fryses?
Ja
Forberedelse
Kog og pak
Kvalitet ved optøning
Godt
Næringsindhold pr. 100g
Energi
79 kcal / 331 kj
Fedt
0,7 g
- heraf mættede fedtsyrer
0 g
Kulhydrat
4,7 g
- heraf sukkerarter
0 g
Protein
13,5 g
Salt
0 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, thiamin, riboflavin, niacin
Allergi og overfølsomhed
Allergi
bløddyr
Krydsallergi
mide
Mærkningskrav (EU)
Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Ja
LCHF-venlig
Ja
Sukkerfri (under 0,5g)
Ja
Fedtfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
1,32 km / 100g
For at brænde 100 g hjertemusling af skal du løbe omkring 1,32 km i et anstændigt tempo.
Cykling
2,82 km / 100g
For at brænde 100 g hjertemusling af skal du cykle cirka 2,82 km i et anstændigt tempo.
Svømning
24 min / 100g
For at brænde 100 g hjertemusling af, skal du svømme i 24 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
47 min / 100g
For at brænde 100 g hjertemusling af, skal du træne i 47 minutter med en anstændig intensitet.