Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
lotusfrø

Lotusfrø

Videnskabeligt artsnavn: Nelumbo nucifera

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Lotusfrø indeholder 89 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed Ingen info Lotusfrø forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Lotusfrø er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 3 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan lotusfrø fryses? Ja
Forberedelse Puré
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 89 kcal / 372 kj
Fedt 0,53 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,09 g
Kulhydrat 17,3 g
- heraf sukkerarter 0 g
Protein 4,13 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, vitamin a
kolesterol-billede

Kolesterol

Lotusfrø indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Nej
Sukkerfri (under 0,5g) Ja
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 1,48 km / 100g For at brænde 100 g lotusfrø af skal du løbe omkring 1,48 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 3,18 km / 100g For at brænde 100 g lotusfrø af skal du cykle cirka 3,18 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 27 min / 100g For at brænde 100 g lotusfrø af, skal du svømme i 27 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 53 min / 100g For at brænde 100 g lotusfrø af, skal du træne i 53 minutter med en anstændig intensitet.