Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
nektarin

Nektarin

Videnskabeligt artsnavn: Prunus persica var. nucipersica

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Nektarin indeholder 44 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed birkepollen, latex Nektarin kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Nektarin er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 14 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan nektarin fryses? Ja
Forberedelse Kerne og terninger
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 44 kcal / 184 kj
Fedt 0,32 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,03 g
Kulhydrat 10,6 g
- heraf sukkerarter 7,89 g
Protein 1,06 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Nektarin indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi birkepollen, latex
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
sukkersyge-billede

Sukkersyge

Diabetes venlig Ja
Glykæmisk indeks (GI) 43
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l nektarin i gram 600 g
1 dl nektarin i gram 60 g
1 cl nektarin i gram 6 g
1 ml nektarin i gram 0,6 g
1 msk nektarin i gram 9 g
1 tsk nektarin i gram 3 g
1 krm nektarin i gram 0,6 g
1 kg nektarin i liter 1,67 liter
1 hg nektarin i dl 1,67 dl
1 g nektarin i ml 1,67 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,73 km / 100g For at brænde 100 g nektarin af skal du løbe omkring 0,73 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 1,57 km / 100g For at brænde 100 g nektarin af skal du cykle cirka 1,57 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 13 min / 100g For at brænde 100 g nektarin af, skal du svømme i 13 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 26 min / 100g For at brænde 100 g nektarin af, skal du træne i 26 minutter med en anstændig intensitet.