Okra | Foodservo Db

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Lav Okra indeholder 33 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.

Allergi og overfølsomhed Ingen info Okra forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.

Sundhed Fremragende Okra er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Fryser

Temperatur -18°C

Holdbarhed / Bedst før 720 dage

Nedfrysning

Kan okra fryses? Ja

Forberedelse Pak godt ind

Kvalitet ved optøning Godt

Næringsindhold pr. 100g

Energi 33 kcal / 138 kj

Fedt 0,19 g

- heraf mættede fedtsyrer 0,03 g

Kulhydrat 7,45 g

- heraf sukkerarter 1,48 g

Protein 1,93 g

Salt 0,01 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k

Kolesterol

Okra indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info

Krydsallergi Ingen info

Mærkningskrav (EU) Nej

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Ja

Sukkerfri (under 0,5g) Nej

Fedtfri (under 0,5g) Ja

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Vægt og volumen

1 l okra i gram 420 g

1 dl okra i gram 42 g

1 cl okra i gram 4,2 g

1 ml okra i gram 0,42 g

1 msk okra i gram 6,3 g

1 tsk okra i gram 2,1 g

1 krm okra i gram 0,42 g

1 kg okra i liter 2,38 liter

1 hg okra i dl 2,38 dl

1 g okra i ml 2,38 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 0,55 km / 100g For at brænde 100 g okra af skal du løbe omkring 0,55 km i et anstændigt tempo.

Cykling 1,18 km / 100g For at brænde 100 g okra af skal du cykle cirka 1,18 km i et anstændigt tempo.

Svømning 10 min / 100g For at brænde 100 g okra af, skal du svømme i 10 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 20 min / 100g For at brænde 100 g okra af, skal du træne i 20 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies