Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay

Sortøjede bønner

Videnskabeligt artsnavn: Vigna unguiculata

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Sortøjede bønner indeholder 116 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed jordnød, sojabønne Sortøjede bønner kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-godt-billede
Sundhed Godt Sortøjede bønner er en sund mulighed og kan indtages ofte.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur
Temperatur +18°C
Holdbarhed / Bedst før 550 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan sortøjede bønner fryses? Ja
Forberedelse Parboil
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 116 kcal / 485 kj
Fedt 0,53 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,14 g
Kulhydrat 20,8 g
- heraf sukkerarter 3,3 g
Protein 7,73 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Sortøjede bønner indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi jordnød, sojabønne
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Nej
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l sortøjede bønner i gram 720 g
1 dl sortøjede bønner i gram 72 g
1 cl sortøjede bønner i gram 7,2 g
1 ml sortøjede bønner i gram 0,72 g
1 msk sortøjede bønner i gram 10,8 g
1 tsk sortøjede bønner i gram 3,6 g
1 krm sortøjede bønner i gram 0,72 g
1 kg sortøjede bønner i liter 1,39 liter
1 hg sortøjede bønner i dl 1,39 dl
1 g sortøjede bønner i ml 1,39 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 1,93 km / 100g For at brænde 100 g sortøjede bønner af skal du løbe omkring 1,93 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 4,14 km / 100g For at brænde 100 g sortøjede bønner af skal du cykle cirka 4,14 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 35 min / 100g For at brænde 100 g sortøjede bønner af, skal du svømme i 35 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 70 min / 100g For at brænde 100 g sortøjede bønner af, skal du træne i 70 minutter med en anstændig intensitet.