Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Middel høj
Cannellini bønne indeholder 337 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som høje i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
græspollen, jordnød, sojabønne
Cannellini bønne kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
Sundhed
Godt
Cannellini bønne er en sund mulighed og kan indtages ofte.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Stuetemperatur
Temperatur
+18°C
Holdbarhed / Bedst før
365 dage
Nedfrysning
Kan cannellini bønne fryses?
Ja
Forberedelse
Parboil
Kvalitet ved optøning
Godt
Næringsindhold pr. 100g
Energi
337 kcal / 1410 kj
Fedt
1,06 g
- heraf mættede fedtsyrer
0,15 g
Kulhydrat
61,3 g
- heraf sukkerarter
2,1 g
Protein
22,5 g
Salt
0,01 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Cannellini bønne indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
Ingen info
Krydsallergi
græspollen, jordnød, sojabønne
Mærkningskrav (EU)
Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Nej
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Sukkersyge
Diabetes venlig
Ja
Glykæmisk indeks (GI)
31
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
Vægt og volumen
1 l cannellini bønne i gram
780 g
1 dl cannellini bønne i gram
78 g
1 cl cannellini bønne i gram
7,8 g
1 ml cannellini bønne i gram
0,78 g
1 msk cannellini bønne i gram
11,7 g
1 tsk cannellini bønne i gram
3,9 g
1 krm cannellini bønne i gram
0,78 g
1 kg cannellini bønne i liter
1,28 liter
1 hg cannellini bønne i dl
1,28 dl
1 g cannellini bønne i ml
1,28 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
5,62 km / 100g
For at brænde 100 g cannellini bønne af skal du løbe omkring 5,62 km i et anstændigt tempo.
Cykling
12,04 km / 100g
For at brænde 100 g cannellini bønne af skal du cykle cirka 12,04 km i et anstændigt tempo.
Svømning
101 min / 100g
For at brænde 100 g cannellini bønne af, skal du svømme i 101 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
202 min / 100g
For at brænde 100 g cannellini bønne af, skal du træne i 202 minutter med en anstændig intensitet.
