Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
asparges

Asparges

Videnskabeligt artsnavn: Asparagus officinalis

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Asparges indeholder 20 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed Ingen info Asparges forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Asparges er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 4 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan asparges fryses? Ja
Forberedelse Parboil
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 20 kcal / 84 kj
Fedt 0,12 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,04 g
Kulhydrat 3,88 g
- heraf sukkerarter 1,88 g
Protein 2,2 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Asparges indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Ja
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l asparges i gram 570 g
1 dl asparges i gram 57 g
1 cl asparges i gram 5,7 g
1 ml asparges i gram 0,57 g
1 msk asparges i gram 8,55 g
1 tsk asparges i gram 2,85 g
1 krm asparges i gram 0,57 g
1 kg asparges i liter 1,75 liter
1 hg asparges i dl 1,75 dl
1 g asparges i ml 1,75 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,33 km / 100g For at brænde 100 g asparges af skal du løbe omkring 0,33 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 0,71 km / 100g For at brænde 100 g asparges af skal du cykle cirka 0,71 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 6 min / 100g For at brænde 100 g asparges af, skal du svømme i 6 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 12 min / 100g For at brænde 100 g asparges af, skal du træne i 12 minutter med en anstændig intensitet.