Rødspætte | Foodservo Db

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Lav Rødspætte indeholder 91 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.

Allergi og overfølsomhed fisk Rødspætte kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.

Sundhed Fremragende Rødspætte er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Køleskab

Temperatur +4°C til +8°C

Holdbarhed / Bedst før 2 dage

Nedfrysning

Kan rødspætte fryses? Ja

Forberedelse Vakuumpakke

Kvalitet ved optøning Godt

Næringsindhold pr. 100g

Energi 91 kcal / 381 kj

Fedt 0,61 g

- heraf mættede fedtsyrer 0,1 g

Kulhydrat 0 g

- heraf sukkerarter 0 g

Protein 21,1 g

Salt 0,3 g

Vitaminer og mineraler

thiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin d, vitamin e, vitamin k, fosfor, jod, jern, calcium, kalium, magnesium, selen, zink

Kolesterol

Rødspætte indeholder 56 mg Kolesterol pr. 100g og kan anses for at have en middelhøj kolesterolværdi.

Allergi og overfølsomhed

Allergi fisk

Krydsallergi Ingen info

Mærkningskrav (EU) Ja

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Ja

LCHF-venlig Ja

Sukkerfri (under 0,5g) Ja

Fedtfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 1,52 km / 100g For at brænde 100 g rødspætte af skal du løbe omkring 1,52 km i et anstændigt tempo.

Cykling 3,25 km / 100g For at brænde 100 g rødspætte af skal du cykle cirka 3,25 km i et anstændigt tempo.

Svømning 27 min / 100g For at brænde 100 g rødspætte af, skal du svømme i 27 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 55 min / 100g For at brænde 100 g rødspætte af, skal du træne i 55 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies