Guava | Foodservo Db

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Lav Guava indeholder 68 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.

Allergi og overfølsomhed Ingen info Guava forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.

Sundhed Fremragende Guava er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Køleskab

Temperatur +4°C til +8°C

Holdbarhed / Bedst før 21 dage

Nedfrysning

Kan guava fryses? Nej

Anvendes til

Guava juice friskpresset

Næringsindhold pr. 100g

Energi 68 kcal / 285 kj

Fedt 0,95 g

- heraf mættede fedtsyrer 0,27 g

Kulhydrat 14,3 g

- heraf sukkerarter 8,92 g

Protein 2,55 g

Salt 0 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin a, karoten, vitamin e, lycopen, vitamin k

Kolesterol

Guava indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info

Krydsallergi Ingen info

Mærkningskrav (EU) Nej

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Ja

Sukkerfri (under 0,5g) Nej

Fedtfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Sukkersyge

Diabetes venlig Ja

Glykæmisk indeks (GI) 54

Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.

Vægt og volumen

1 l guava i gram 700 g

1 dl guava i gram 70 g

1 cl guava i gram 7 g

1 ml guava i gram 0,7 g

1 msk guava i gram 10,5 g

1 tsk guava i gram 3,5 g

1 krm guava i gram 0,7 g

1 kg guava i liter 1,43 liter

1 hg guava i dl 1,43 dl

1 g guava i ml 1,43 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 1,13 km / 100g For at brænde 100 g guava af skal du løbe omkring 1,13 km i et anstændigt tempo.

Cykling 2,43 km / 100g For at brænde 100 g guava af skal du cykle cirka 2,43 km i et anstændigt tempo.

Svømning 20 min / 100g For at brænde 100 g guava af, skal du svømme i 20 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 41 min / 100g For at brænde 100 g guava af, skal du træne i 41 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies