Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Lav
Tueporesvamp indeholder 31 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
Ingen info
Tueporesvamp forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
Sundhed
Fremragende
Tueporesvamp er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Køleskab
Temperatur
+4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før
14 dage
Nedfrysning
Kan tueporesvamp fryses?
Ja
Forberedelse
Parboil
Kvalitet ved optøning
Godt
Næringsindhold pr. 100g
Energi
31 kcal / 130 kj
Fedt
0,19 g
- heraf mættede fedtsyrer
0,03 g
Kulhydrat
6,97 g
- heraf sukkerarter
2,07 g
Protein
1,94 g
Salt
0 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin e, vitamin d, vitamin d2
Kolesterol
Tueporesvamp indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
Ingen info
Krydsallergi
Ingen info
Mærkningskrav (EU)
Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Ja
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Vægt og volumen
1 l tueporesvamp i gram
300 g
1 dl tueporesvamp i gram
30 g
1 cl tueporesvamp i gram
3 g
1 ml tueporesvamp i gram
0,3 g
1 msk tueporesvamp i gram
4,5 g
1 tsk tueporesvamp i gram
1,5 g
1 krm tueporesvamp i gram
0,3 g
1 kg tueporesvamp i liter
3,33 liter
1 hg tueporesvamp i dl
3,33 dl
1 g tueporesvamp i ml
3,33 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
0,52 km / 100g
For at brænde 100 g tueporesvamp af skal du løbe omkring 0,52 km i et anstændigt tempo.
Cykling
1,11 km / 100g
For at brænde 100 g tueporesvamp af skal du cykle cirka 1,11 km i et anstændigt tempo.
Svømning
9 min / 100g
For at brænde 100 g tueporesvamp af, skal du svømme i 9 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
19 min / 100g
For at brænde 100 g tueporesvamp af, skal du træne i 19 minutter med en anstændig intensitet.
