Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
blæksprutte

Blæksprutte / blæksprutter

Flertal: Blæksprutter

Videnskabeligt artsnavn: Cephalopoda

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Blæksprutte indeholder 92 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed bløddyr Blæksprutte kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Blæksprutte er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 4 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan blæksprutte fryses? Ja
Forberedelse Vakuumpakke
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 92 kcal / 385 kj
Fedt 1,38 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,36 g
Kulhydrat 3,08 g
- heraf sukkerarter 0 g
Protein 15,6 g
Salt 0,04 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin b12, vitamin a, retinol, vitamin e
kolesterol-billede

Kolesterol

Blæksprutte indeholder 233 mg Kolesterol pr. 100g og kan anses for at have et højt kolesteroltal.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi bløddyr
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Ja
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Ja
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 1,53 km / 100g For at brænde 100 g blæksprutte af skal du løbe omkring 1,53 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 3,29 km / 100g For at brænde 100 g blæksprutte af skal du cykle cirka 3,29 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 28 min / 100g For at brænde 100 g blæksprutte af, skal du svømme i 28 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 55 min / 100g For at brænde 100 g blæksprutte af, skal du træne i 55 minutter med en anstændig intensitet.