Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
tranebær

Tranebær

Videnskabeligt artsnavn: Vaccinium subg. oxycoccus

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Tranebær indeholder 46 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed Ingen info Tranebær forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Tranebær er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 14 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan tranebær fryses? Ja
Forberedelse Rengør og skyl
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 46 kcal / 192 kj
Fedt 0,13 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,01 g
Kulhydrat 12 g
- heraf sukkerarter 4,27 g
Protein 0,46 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Tranebær indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l tranebær i gram 460 g
1 dl tranebær i gram 46 g
1 cl tranebær i gram 4,6 g
1 ml tranebær i gram 0,46 g
1 msk tranebær i gram 6,9 g
1 tsk tranebær i gram 2,3 g
1 krm tranebær i gram 0,46 g
1 kg tranebær i liter 2,17 liter
1 hg tranebær i dl 2,17 dl
1 g tranebær i ml 2,17 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,77 km / 100g For at brænde 100 g tranebær af skal du løbe omkring 0,77 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 1,64 km / 100g For at brænde 100 g tranebær af skal du cykle cirka 1,64 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 14 min / 100g For at brænde 100 g tranebær af, skal du svømme i 14 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 28 min / 100g For at brænde 100 g tranebær af, skal du træne i 28 minutter med en anstændig intensitet.