Hasselnød / hasselnødder

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Høj Hasselnød indeholder 628 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som middel-høj i kalorier.

Allergi og overfølsomhed hasselnød, nødder, birkepollen Hasselnød kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.

Sundhed Anstændig Hasselnød er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur

Temperatur +18°C

Holdbarhed / Bedst før 180 dage

Nedfrysning

Kan hasselnød fryses? Nej

Anvendes til

Hasselnøddeolie

Hasselnøddepålæg

Hasselnøddemel

Næringsindhold pr. 100g

Energi 628 kcal / 2628 kj

Fedt 60,8 g

- heraf mættede fedtsyrer 4,46 g

Kulhydrat 16,7 g

- heraf sukkerarter 4,34 g

Protein 15 g

Salt 0 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k

Kolesterol

Hasselnød indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi hasselnød, nødder

Krydsallergi birkepollen

Mærkningskrav (EU) Ja

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Nej

Sukkerfri (under 0,5g) Nej

Fedtfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Vægt og volumen

1 l hasselnød i gram 490 g

1 dl hasselnød i gram 49 g

1 cl hasselnød i gram 4,9 g

1 ml hasselnød i gram 0,49 g

1 msk hasselnød i gram 7,35 g

1 tsk hasselnød i gram 2,45 g

1 krm hasselnød i gram 0,49 g

1 kg hasselnød i liter 2,04 liter

1 hg hasselnød i dl 2,04 dl

1 g hasselnød i ml 2,04 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 10,47 km / 100g For at brænde 100 g hasselnød af skal du løbe omkring 10,47 km i et anstændigt tempo.

Cykling 22,43 km / 100g For at brænde 100 g hasselnød af skal du cykle cirka 22,43 km i et anstændigt tempo.

Svømning 188 min / 100g For at brænde 100 g hasselnød af, skal du svømme i 188 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 377 min / 100g For at brænde 100 g hasselnød af, skal du træne i 377 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies