Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
letmælk

Letmælk

Et glas letmælk indeholder omkring 97 kalorier.

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Letmælk indeholder 47 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed mælk, laktose Letmælk kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-godt-billede
Sundhed Godt Letmælk er en sund mulighed og kan indtages ofte.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 7 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan letmælk fryses? Ja
Forberedelse Pak godt ind
Kvalitet ved optøning Godt
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 47 kcal / 197 kj
Fedt 1,5 g
- heraf mættede fedtsyrer 1 g
Kulhydrat 4,8 g
- heraf sukkerarter 4,9 g
Protein 3,6 g
Salt 0,1 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

thiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin c, vitamin a, retinol, karoten, vitamin d, vitamin k, fosfor, jod, calcium, kalium, magnesium, selen, zink
kolesterol-billede

Kolesterol

Letmælk indeholder 6 mg Kolesterol pr. 100g og kan anses for at have en lav kolesterolværdi.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi mælk, laktose
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Ja
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Nej
Laktosefri Nej
Vegetarisk Ja
Vegansk Nej
sukkersyge-billede

Sukkersyge

Diabetes venlig Ja
Glykæmisk indeks (GI) 31
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l letmælk i gram 1030 g
1 dl letmælk i gram 103 g
1 cl letmælk i gram 10,3 g
1 ml letmælk i gram 1,03 g
1 msk letmælk i gram 15,45 g
1 tsk letmælk i gram 5,15 g
1 krm letmælk i gram 1,03 g
1 kg letmælk i liter 0,97 liter
1 hg letmælk i dl 0,97 dl
1 g letmælk i ml 0,97 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 0,78 km / 100g For at brænde 100 g letmælk af skal du løbe omkring 0,78 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 1,68 km / 100g For at brænde 100 g letmælk af skal du cykle cirka 1,68 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 14 min / 100g For at brænde 100 g letmælk af, skal du svømme i 14 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 28 min / 100g For at brænde 100 g letmælk af, skal du træne i 28 minutter med en anstændig intensitet.