Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Lav
Skummetmælk indeholder 39 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
mælk, laktose
Skummetmælk kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
Sundhed
Godt
Skummetmælk er en sund mulighed og kan indtages ofte.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Køleskab
Temperatur
+4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før
7 dage
Nedfrysning
Kan skummetmælk fryses?
Ja
Forberedelse
Pak godt ind
Kvalitet ved optøning
Godt
Næringsindhold pr. 100g
Energi
39 kcal / 163 kj
Fedt
0,5 g
- heraf mættede fedtsyrer
0,3 g
Kulhydrat
4,8 g
- heraf sukkerarter
4,9 g
Protein
3,6 g
Salt
0,1 g
Vitaminer og mineraler
thiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, vitamin b12, vitamin c, vitamin a, retinol, karoten, vitamin d, vitamin k, fosfor, jod, calcium, kalium, magnesium, selen, zink
Kolesterol
Skummetmælk indeholder 3 mg Kolesterol pr. 100g og kan anses for at have en lav kolesterolværdi.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
mælk, laktose
Krydsallergi
Ingen info
Mærkningskrav (EU)
Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Ja
LCHF-venlig
Ja
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Nej
Laktosefri
Nej
Vegetarisk
Ja
Vegansk
Nej
Sukkersyge
Diabetes venlig
Ja
Glykæmisk indeks (GI)
37
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
Vægt og volumen
1 l skummetmælk i gram
1030 g
1 dl skummetmælk i gram
103 g
1 cl skummetmælk i gram
10,3 g
1 ml skummetmælk i gram
1,03 g
1 msk skummetmælk i gram
15,45 g
1 tsk skummetmælk i gram
5,15 g
1 krm skummetmælk i gram
1,03 g
1 kg skummetmælk i liter
0,97 liter
1 hg skummetmælk i dl
0,97 dl
1 g skummetmælk i ml
0,97 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
0,65 km / 100g
For at brænde 100 g skummetmælk af skal du løbe omkring 0,65 km i et anstændigt tempo.
Cykling
1,39 km / 100g
For at brænde 100 g skummetmælk af skal du cykle cirka 1,39 km i et anstændigt tempo.
Svømning
12 min / 100g
For at brænde 100 g skummetmælk af, skal du svømme i 12 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
23 min / 100g
For at brænde 100 g skummetmælk af, skal du træne i 23 minutter med en anstændig intensitet.
