Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Middel høj
Honning indeholder 304 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som høje i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
bynkepollen
Honning kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
Sundhed
Anstændig
Honning er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Stuetemperatur
Temperatur
+18°C
Holdbarhed / Bedst før
999 dage
Nedfrysning
Kan honning fryses?
Nej
Anvendes til
Næringsindhold pr. 100g
Energi
304 kcal / 1272 kj
Fedt
0 g
- heraf mættede fedtsyrer
0 g
Kulhydrat
82,4 g
- heraf sukkerarter
82,1 g
Protein
0,3 g
Salt
0 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain
Kolesterol
Honning indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
Ingen info
Krydsallergi
bynkepollen
Mærkningskrav (EU)
Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Nej
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Vegetarisk
Ja
Vegansk
Nej
Sukkersyge
Diabetes venlig
Grænsetilfælde
Glykæmisk indeks (GI)
61
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
Vægt og volumen
1 l honning i gram
1430 g
1 dl honning i gram
143 g
1 cl honning i gram
14,3 g
1 ml honning i gram
1,43 g
1 msk honning i gram
21,45 g
1 tsk honning i gram
7,15 g
1 krm honning i gram
1,43 g
1 kg honning i liter
0,7 liter
1 hg honning i dl
0,7 dl
1 g honning i ml
0,7 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
5,07 km / 100g
For at brænde 100 g honning af skal du løbe omkring 5,07 km i et anstændigt tempo.
Cykling
10,86 km / 100g
For at brænde 100 g honning af skal du cykle cirka 10,86 km i et anstændigt tempo.
Svømning
91 min / 100g
For at brænde 100 g honning af, skal du svømme i 91 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
182 min / 100g
For at brænde 100 g honning af, skal du træne i 182 minutter med en anstændig intensitet.
