Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Lav
Kålroe indeholder 37 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
sennep
Kålroe kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
Sundhed
Fremragende
Kålroe er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Køleskab
Temperatur
+4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før
180 dage
Nedfrysning
Kan kålroe fryses?
Ja
Forberedelse
Parboil
Kvalitet ved optøning
Godt
Næringsindhold pr. 100g
Energi
37 kcal / 155 kj
Fedt
0,16 g
- heraf mættede fedtsyrer
0,03 g
Kulhydrat
8,62 g
- heraf sukkerarter
4,46 g
Protein
1,08 g
Salt
0,01 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, karoten, vitamin a, lycopen, vitamin e, vitamin k
Kolesterol
Kålroe indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
Ingen info
Krydsallergi
sennep
Mærkningskrav (EU)
Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Ja
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Ja
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Vægt og volumen
1 l kålroe i gram
590 g
1 dl kålroe i gram
59 g
1 cl kålroe i gram
5,9 g
1 ml kålroe i gram
0,59 g
1 msk kålroe i gram
8,85 g
1 tsk kålroe i gram
2,95 g
1 krm kålroe i gram
0,59 g
1 kg kålroe i liter
1,69 liter
1 hg kålroe i dl
1,69 dl
1 g kålroe i ml
1,69 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
0,62 km / 100g
For at brænde 100 g kålroe af skal du løbe omkring 0,62 km i et anstændigt tempo.
Cykling
1,32 km / 100g
For at brænde 100 g kålroe af skal du cykle cirka 1,32 km i et anstændigt tempo.
Svømning
11 min / 100g
For at brænde 100 g kålroe af, skal du svømme i 11 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
22 min / 100g
For at brænde 100 g kålroe af, skal du træne i 22 minutter med en anstændig intensitet.
