Rugmel | Foodservo Db

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Middel høj Rugmel indeholder 357 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som høje i kalorier.

Allergi og overfølsomhed rug, korn, gluten Rugmel kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.

Sundhed Anstændig Rugmel er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur

Temperatur +18°C

Holdbarhed / Bedst før 365 dage

Nedfrysning

Kan rugmel fryses? Nej

Næringsindhold pr. 100g

Energi 357 kcal / 1494 kj

Fedt 1,33 g

- heraf mættede fedtsyrer 0,15 g

Kulhydrat 76,7 g

- heraf sukkerarter 0,93 g

Protein 9,82 g

Salt 0 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin e, vitamin k

Kolesterol

Rugmel indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi rug, korn, gluten

Krydsallergi Ingen info

Mærkningskrav (EU) Ja

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Nej

Sukkerfri (under 0,5g) Nej

Fedtfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Nej

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Vægt og volumen

1 l rugmel i gram 430 g

1 dl rugmel i gram 43 g

1 cl rugmel i gram 4,3 g

1 ml rugmel i gram 0,43 g

1 msk rugmel i gram 6,45 g

1 tsk rugmel i gram 2,15 g

1 krm rugmel i gram 0,43 g

1 kg rugmel i liter 2,33 liter

1 hg rugmel i dl 2,33 dl

1 g rugmel i ml 2,33 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 5,95 km / 100g For at brænde 100 g rugmel af skal du løbe omkring 5,95 km i et anstændigt tempo.

Cykling 12,75 km / 100g For at brænde 100 g rugmel af skal du cykle cirka 12,75 km i et anstændigt tempo.

Svømning 107 min / 100g For at brænde 100 g rugmel af, skal du svømme i 107 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 214 min / 100g For at brænde 100 g rugmel af, skal du træne i 214 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies