Hvid bønne / hvide bønner

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

Kalorier Middel høj Hvid bønne indeholder 333 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som høje i kalorier.

Allergi og overfølsomhed græspollen, jordnød, sojabønne Hvid bønne kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.

Sundhed Godt Hvid bønne er en sund mulighed og kan indtages ofte.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur

Temperatur +18°C

Holdbarhed / Bedst før 365 dage

Nedfrysning

Kan hvid bønne fryses? Ja

Forberedelse Parboil

Kvalitet ved optøning Godt

Næringsindhold pr. 100g

Energi 333 kcal / 1393 kj

Fedt 0,85 g

- heraf mættede fedtsyrer 0,22 g

Kulhydrat 60,3 g

- heraf sukkerarter 2,11 g

Protein 23,4 g

Salt 0,02 g

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin e, vitamin k

Kolesterol

Hvid bønne indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info

Krydsallergi græspollen, jordnød, sojabønne

Mærkningskrav (EU) Nej

Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.

Diæter

Keto-venlig Nej

LCHF-venlig Nej

Sukkerfri (under 0,5g) Nej

Fedtfri (under 0,5g) Nej

Glutenfri Ja

Mælkefri Ja

Laktosefri Ja

Vægt og volumen

1 l hvid bønne i gram 850 g

1 dl hvid bønne i gram 85 g

1 cl hvid bønne i gram 8,5 g

1 ml hvid bønne i gram 0,85 g

1 msk hvid bønne i gram 12,75 g

1 tsk hvid bønne i gram 4,25 g

1 krm hvid bønne i gram 0,85 g

1 kg hvid bønne i liter 1,18 liter

1 hg hvid bønne i dl 1,18 dl

1 g hvid bønne i ml 1,18 ml

Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

Løb 5,55 km / 100g For at brænde 100 g hvid bønne af skal du løbe omkring 5,55 km i et anstændigt tempo.

Cykling 11,89 km / 100g For at brænde 100 g hvid bønne af skal du cykle cirka 11,89 km i et anstændigt tempo.

Svømning 100 min / 100g For at brænde 100 g hvid bønne af, skal du svømme i 100 minutter med en anstændig intensitet.

Vægtløftning 200 min / 100g For at brænde 100 g hvid bønne af, skal du træne i 200 minutter med en anstændig intensitet.

Cookies