Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Høj
Muskatnød indeholder 525 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som middel-høj i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
birkepollen, bynkepollen
Muskatnød kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
Sundhed
Ikke så godt
Muskatnød er ikke super sunde, men er ok at indtage nu og da.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Stuetemperatur
Temperatur
+18°C
Holdbarhed / Bedst før
999 dage
Nedfrysning
Kan muskatnød fryses?
Nej
Næringsindhold pr. 100g
Energi
525 kcal / 2197 kj
Fedt
36,3 g
- heraf mættede fedtsyrer
25,9 g
Kulhydrat
49,3 g
- heraf sukkerarter
2,99 g
Protein
5,84 g
Salt
0,02 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, cholin, vitamin a, karoten
Kolesterol
Muskatnød indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
Ingen info
Krydsallergi
birkepollen, bynkepollen
Mærkningskrav (EU)
Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Nej
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Vægt og volumen
1 l muskatnød i gram
450 g
1 dl muskatnød i gram
45 g
1 cl muskatnød i gram
4,5 g
1 ml muskatnød i gram
0,45 g
1 msk muskatnød i gram
6,75 g
1 tsk muskatnød i gram
2,25 g
1 krm muskatnød i gram
0,45 g
1 kg muskatnød i liter
2,22 liter
1 hg muskatnød i dl
2,22 dl
1 g muskatnød i ml
2,22 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
8,75 km / 100g
For at brænde 100 g muskatnød af skal du løbe omkring 8,75 km i et anstændigt tempo.
Cykling
18,75 km / 100g
For at brænde 100 g muskatnød af skal du cykle cirka 18,75 km i et anstændigt tempo.
Svømning
158 min / 100g
For at brænde 100 g muskatnød af, skal du svømme i 158 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
315 min / 100g
For at brænde 100 g muskatnød af, skal du træne i 315 minutter med en anstændig intensitet.
