Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
mandel

Mandel

Videnskabeligt artsnavn: Prunus dulcis

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-høj-billede
Kalorier Høj Mandel indeholder 579 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som middel-høj i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed mandel, nødder, birkepollen Mandel kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-anstændig-billede
Sundhed Anstændig Mandel er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur
Temperatur +18°C
Holdbarhed / Bedst før 365 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan mandel fryses? Nej
anvendes-til-billede

Anvendes til

næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 579 kcal / 2423 kj
Fedt 49,9 g
- heraf mættede fedtsyrer 3,8 g
Kulhydrat 21,6 g
- heraf sukkerarter 4,35 g
Protein 21,2 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, karoten, vitamin a, vitamin e
kolesterol-billede

Kolesterol

Mandel indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi mandel, nødder
Krydsallergi birkepollen
Mærkningskrav (EU) Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Nej
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l mandel i gram 600 g
1 dl mandel i gram 60 g
1 cl mandel i gram 6 g
1 ml mandel i gram 0,6 g
1 msk mandel i gram 9 g
1 tsk mandel i gram 3 g
1 krm mandel i gram 0,6 g
1 kg mandel i liter 1,67 liter
1 hg mandel i dl 1,67 dl
1 g mandel i ml 1,67 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 9,65 km / 100g For at brænde 100 g mandel af skal du løbe omkring 9,65 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 20,68 km / 100g For at brænde 100 g mandel af skal du cykle cirka 20,68 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 174 min / 100g For at brænde 100 g mandel af, skal du svømme i 174 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 347 min / 100g For at brænde 100 g mandel af, skal du træne i 347 minutter med en anstændig intensitet.