Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
græskarfrø

Græskarfrø

Videnskabeligt artsnavn: Cucurbita

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-høj-billede
Kalorier Høj Græskarfrø indeholder 559 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som middel-høj i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed græspollen Græskarfrø kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-anstændig-billede
Sundhed Anstændig Græskarfrø er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur
Temperatur +18°C
Holdbarhed / Bedst før 90 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan græskarfrø fryses? Nej
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 559 kcal / 2339 kj
Fedt 49 g
- heraf mættede fedtsyrer 8,66 g
Kulhydrat 10,7 g
- heraf sukkerarter 1,4 g
Protein 30,2 g
Salt 0,01 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Græskarfrø indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi Ingen info
Krydsallergi græspollen
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l græskarfrø i gram 550 g
1 dl græskarfrø i gram 55 g
1 cl græskarfrø i gram 5,5 g
1 ml græskarfrø i gram 0,55 g
1 msk græskarfrø i gram 8,25 g
1 tsk græskarfrø i gram 2,75 g
1 krm græskarfrø i gram 0,55 g
1 kg græskarfrø i liter 1,82 liter
1 hg græskarfrø i dl 1,82 dl
1 g græskarfrø i ml 1,82 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 9,32 km / 100g For at brænde 100 g græskarfrø af skal du løbe omkring 9,32 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 19,96 km / 100g For at brænde 100 g græskarfrø af skal du cykle cirka 19,96 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 168 min / 100g For at brænde 100 g græskarfrø af, skal du svømme i 168 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 335 min / 100g For at brænde 100 g græskarfrø af, skal du træne i 335 minutter med en anstændig intensitet.