Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
pekannød

Pekannød / pekannødder

Flertal: Pekannødder

Videnskabeligt artsnavn: Carya illinoinensis

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-høj-billede
Kalorier Høj Pekannød indeholder 691 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som middel-høj i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed pekan, nødder Pekannød kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-anstændig-billede
Sundhed Anstændig Pekannød er ret sunde og kan indtages regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Stuetemperatur
Temperatur +18°C
Holdbarhed / Bedst før 180 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan pekannød fryses? Nej
næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 691 kcal / 2891 kj
Fedt 72 g
- heraf mættede fedtsyrer 6,18 g
Kulhydrat 13,9 g
- heraf sukkerarter 3,97 g
Protein 9,17 g
Salt 0 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, cholin, betain, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Pekannød indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi pekan, nødder
Krydsallergi Ingen info
Mærkningskrav (EU) Ja
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Nej
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l pekannød i gram 460 g
1 dl pekannød i gram 46 g
1 cl pekannød i gram 4,6 g
1 ml pekannød i gram 0,46 g
1 msk pekannød i gram 6,9 g
1 tsk pekannød i gram 2,3 g
1 krm pekannød i gram 0,46 g
1 kg pekannød i liter 2,17 liter
1 hg pekannød i dl 2,17 dl
1 g pekannød i ml 2,17 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 11,52 km / 100g For at brænde 100 g pekannød af skal du løbe omkring 11,52 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 24,68 km / 100g For at brænde 100 g pekannød af skal du cykle cirka 24,68 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 207 min / 100g For at brænde 100 g pekannød af, skal du svømme i 207 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 415 min / 100g For at brænde 100 g pekannød af, skal du træne i 415 minutter med en anstændig intensitet.