Cookies

Denne hjemmeside bruger systemvigtige cookies til at levere tjenester til dig.

Læs mere... Okay
kiwi

Kiwi

Videnskabeligt artsnavn: Actinidia deliciosa

Hurtige svar

Kalorier, allergier og sundhed.

kalorier-lav-billede
Kalorier Lav Kiwi indeholder 64 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
allergi-og-overfølsomhedj-billede
Allergi og overfølsomhed kiwi, birkepollen, ambrosia pollen, latex Kiwi kan give allergi/overfølsomhedsproblemer for en del af befolkningen.
sundhed-fremragende-billede
Sundhed Fremragende Kiwi er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.

Information

Alt hvad du behøver at vide og lidt til.

håndtering-billede

Håndtering

Opbevaring Køleskab
Temperatur +4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før 10 dage
nedfrysning-billede

Nedfrysning

Kan kiwi fryses? Ja
Forberedelse Skræl og skær i tern
Kvalitet ved optøning Godt
anvendes-til-billede

Anvendes til

næringsindhold-pr-100g-billede

Næringsindhold pr. 100g

Energi 64 kcal / 268 kj
Fedt 0,44 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,03 g
Kulhydrat 14 g
- heraf sukkerarter 8,99 g
Protein 1,06 g
Salt 0,01 g
vitaminer-og-mineraler-billede

Vitaminer og mineraler

calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, selen, vitamin c, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin b6, folat, cholin, vitamin a, karoten, vitamin e, vitamin k
kolesterol-billede

Kolesterol

Kiwi indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
allergi-og-overfølsomhedj-billede

Allergi og overfølsomhed

Allergi kiwi
Krydsallergi birkepollen, ambrosia pollen, latex
Mærkningskrav (EU) Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
diæter-billede

Diæter

Keto-venlig Nej
LCHF-venlig Ja
Sukkerfri (under 0,5g) Nej
Fedtfri (under 0,5g) Ja
Glutenfri Ja
Mælkefri Ja
Laktosefri Ja
sukkersyge-billede

Sukkersyge

Diabetes venlig Grænsetilfælde
Glykæmisk indeks (GI) 58
Bemærk venligst!
Ovenstående er kun en generel vejledning baseret på GI-værdi. Kontakt altid en læge om din personlige situation.
vægt-og-volumen-billede

Vægt og volumen

1 l kiwi i gram 760 g
1 dl kiwi i gram 76 g
1 cl kiwi i gram 7,6 g
1 ml kiwi i gram 0,76 g
1 msk kiwi i gram 11,4 g
1 tsk kiwi i gram 3,8 g
1 krm kiwi i gram 0,76 g
1 kg kiwi i liter 1,32 liter
1 hg kiwi i dl 1,32 dl
1 g kiwi i ml 1,32 ml
Minus Plus

Motion

Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.

aktivitet-løb-billede
Løb 1,07 km / 100g For at brænde 100 g kiwi af skal du løbe omkring 1,07 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-cykling-billede
Cykling 2,29 km / 100g For at brænde 100 g kiwi af skal du cykle cirka 2,29 km i et anstændigt tempo.
aktivitet-svømning-billede
Svømning 19 min / 100g For at brænde 100 g kiwi af, skal du svømme i 19 minutter med en anstændig intensitet.
aktivitet-vægtløftning-billede
Vægtløftning 38 min / 100g For at brænde 100 g kiwi af, skal du træne i 38 minutter med en anstændig intensitet.