Hurtige svar
Kalorier, allergier og sundhed.
Kalorier
Lav
Kantarel indeholder 32 kalorier pr. 100 g og kan betragtes som lavt i kalorier.
Allergi og overfølsomhed
Ingen info
Kantarel forårsager ingen kendt allergisk eller overfølsomhedsreaktion, så vidt vi ved.
Sundhed
Fremragende
Kantarel er en fantastisk sund mulighed og kan indtages i større mængder regelmæssigt.
Information
Alt hvad du behøver at vide og lidt til.
Håndtering
Opbevaring
Køleskab
Temperatur
+4°C til +8°C
Holdbarhed / Bedst før
2 dage
Nedfrysning
Kan kantarel fryses?
Ja
Forberedelse
Parboil
Kvalitet ved optøning
Godt
Næringsindhold pr. 100g
Energi
32 kcal / 134 kj
Fedt
0,53 g
- heraf mættede fedtsyrer
0 g
Kulhydrat
6,86 g
- heraf sukkerarter
1,16 g
Protein
1,49 g
Salt
0,01 g
Vitaminer og mineraler
calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber, mangan, selen, thiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin b6, folat, vitamin d, vitamin d2
Kolesterol
Kantarel indeholder 0 mg Kolesterol pr. 100g, altså intet kolesterol overhovedet.
Allergi og overfølsomhed
Allergi
Ingen info
Krydsallergi
Ingen info
Mærkningskrav (EU)
Nej
Mærkningskrav betyder, at produktet indeholder allergener, der har særlige mærkningskrav. Enten i selve produktet eller fra dets ingredienser.
Diæter
Keto-venlig
Nej
LCHF-venlig
Ja
Sukkerfri (under 0,5g)
Nej
Fedtfri (under 0,5g)
Nej
Glutenfri
Ja
Mælkefri
Ja
Laktosefri
Ja
Vægt og volumen
1 l kantarel i gram
230 g
1 dl kantarel i gram
23 g
1 cl kantarel i gram
2,3 g
1 ml kantarel i gram
0,23 g
1 msk kantarel i gram
3,45 g
1 tsk kantarel i gram
1,15 g
1 krm kantarel i gram
0,23 g
1 kg kantarel i liter
4,35 liter
1 hg kantarel i dl
4,35 dl
1 g kantarel i ml
4,35 ml
Minus
Plus
Motion
Løb, cykl eller gå i fitnesscenter for at forbrænde kalorierne.
Løb
0,53 km / 100g
For at brænde 100 g kantarel af skal du løbe omkring 0,53 km i et anstændigt tempo.
Cykling
1,14 km / 100g
For at brænde 100 g kantarel af skal du cykle cirka 1,14 km i et anstændigt tempo.
Svømning
10 min / 100g
For at brænde 100 g kantarel af, skal du svømme i 10 minutter med en anstændig intensitet.
Vægtløftning
19 min / 100g
For at brænde 100 g kantarel af, skal du træne i 19 minutter med en anstændig intensitet.
